ciao.. beh, allora dell' acb dicono che distrugga il metabolismo in più è difficile da seguire se non si è abituati (o molto motivati). comunque il rischio abbuffate è più che probabile ... le calorie si alternano da un massimo di 800 ad un minimo di 100 o digiuno totale. in questo modo non si dovrebbe mai bloccare la discesa sulla bilancia ma alla fine se si riesce a seguirla tutta si dovrebbe mai mangiare più di un uccellino altrimenti si prende subito su peso ... comunque eccola qui: day1: 500 calories(or less) day2: 500 calories(or less) 3:300 calories 4:400 calories 5: 100 calories 6: 200 calories 7: 300 calories 8: 400 calories 9: 500 calories 10: fast 11: 150 calories 12: 200 calories 13: 400 calories 14: 350 calories 15: 250 calories 16: 200 calories 17: fast 18: 200 calories 19: 100 calories 20: fast 21: 300 calories 22: 250 calories 23: 200 calories 24: 150 calories 25: 100 calories 26: 50 calories 27: 100 calories 28: 200 calories 29: 200 calories 30: 300 calories 31: 800 32: fast 33: 250 calories 34: 350 calories 35: 450 calories 36: fast 37: 500 calories 38: 450 calories 39: 400 calories 40: 350 calories 41: 300 calories 42: 250 calories 43: 200 calories 44: 200 calories 45: 250 calories 46: 200 calories 47: 300 calories 48: 200 calories 49: 150 calories 50: fast
ciao..
RispondiEliminabeh, allora dell' acb dicono che distrugga il metabolismo in più è difficile da seguire se non si è abituati (o molto motivati). comunque il rischio abbuffate è più che probabile ...
le calorie si alternano da un massimo di 800 ad un minimo di 100 o digiuno totale. in questo modo non si dovrebbe mai bloccare la discesa sulla bilancia ma alla fine se si riesce a seguirla tutta si dovrebbe mai mangiare più di un uccellino altrimenti si prende subito su peso ... comunque eccola qui:
day1: 500 calories(or less)
day2: 500 calories(or less)
3:300 calories
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5: 100 calories
6: 200 calories
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47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
Visto che il tuo profilo è privato ti ringrazio qui JO_
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