colazione:aria
pranzo:mezza mela (22kcal),mezzo piatto di spaghetti integrali con tonno(140kcal)
spuntino:1danette (109kcal)
cena:2fragole (25kcal),mezzo pacchetto di ckrackers(69kcal),2fette di bresaola(30kcal),2fette di fontina(?)
totale:cicrca 425 kcal
potevo fare meglio.
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Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!
RispondiEliminaChe bello grazie!!!
Vedrai che presto condivideremo la stessa gioia!!!
ti bacio (come sempre)
Sei molto più brava di me. Questo è certo.
RispondiEliminaUh devo trovarlo sto coraggio ad iniziare...
Grazie <3
Ciao tesoro! *_*
RispondiEliminasei bravissima! TI invidio *_*
un bacione grande grande
be direi k va beneissimo basta nn superare le 500 kcal....cmq si con la pancia sono molto fissata ma anke con le gambe e le braccia moooolto....
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