giovedì

non mi lamento

colazione:aria

pranzo:mezza mela (22kcal),mezzo piatto di spaghetti integrali con tonno(140kcal)

spuntino:1danette (109kcal)

cena:2fragole (25kcal),mezzo pacchetto di ckrackers(69kcal),2fette di bresaola(30kcal),2fette di fontina(?)





totale:cicrca 425 kcal





potevo fare meglio.




4 commenti:

  1. Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!Grazie!!!!
    Che bello grazie!!!
    Vedrai che presto condivideremo la stessa gioia!!!
    ti bacio (come sempre)

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  2. Sei molto più brava di me. Questo è certo.
    Uh devo trovarlo sto coraggio ad iniziare...
    Grazie <3

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  3. Ciao tesoro! *_*
    sei bravissima! TI invidio *_*
    un bacione grande grande

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  4. be direi k va beneissimo basta nn superare le 500 kcal....cmq si con la pancia sono molto fissata ma anke con le gambe e le braccia moooolto....

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